Finn formen – gratis utetrening på Betanien
Lyst til å røre på deg i godt selskap? Finn formen er et gratis lavterskeltilbud for deg som vil trene ute, møte andre og ha det kjekt sammen.
Praktisk informasjon
Hver torsdag kl. 12.00.
Følger skolekalenderen.
45 minutter
Kommunens grusbane ved Betaniens parkeringsplass, Vestlundveien 19
Gratis
Det er ingen påmelding. Det er bare å møte opp.
I samarbeid med Møllenpris idrettslag
Vår samarbeidspartner MIL bidrar til med instruktører til trimmen.
Om treningen:
Treningen foregår ute til musikk og har fokus på styrke, balanse og bevegelsesglede. Øktene ledes av personlig trener og sykepleier, og alle kan delta ut fra egne forutsetninger.
Se filmen om Solveig som begynte å jobbe på Betanien etter at hun startet med Finn formen.
Hvem passer det for?
Finn formen passer for alle som ønsker å være i bevegelse sammen med andre. De fleste deltakerne er pensjonister, men yngre deltakere er også velkommen. Kvinner og menn, nybegynnere og erfarne – her er det plass til alle.
Dette sier deltakerne
«Jeg blir glad av å være ute på denne måten.»
– deltaker på Finn formen
«På trimmen følte jeg at jeg virkelig levde.»
– deltaker på Finn formen
«Det finnes ikke dårlig vær, det er bare å kle seg. Jeg vil heller være ute i frisk luft enn å trene i et innestengt rom.»
– deltaker, 83 år
Etter trening:
Etter økten inviterer vi til sosialt fellesskap i kantinen i Vestlundveien 19. Her kan du spise medbrakt mat, få gratis te eller kjøpe rundstykker og kaffe til kostpris. Praten går lett, og nye vennskap kan oppstå.
Bare møt opp – helt gratis og helt uforpliktende.